Gefahr erkannt – Gefahr gebannt?
Burn-out ist kein Schicksal: Experten geben Tipps zur Vermeidung und Therapie der neuen Volkskrankheit
Vom „Spiegel“ über den „Focus“ bis hin zum „Stern“: Das Thema Burn-out war wie kaum ein anderes in den deutschen Medien zuletzt präsent. Der Grund: Immer mehr Bundesbürger fühlen sich erschöpft und ausgebrannt, sie halten den Dauerdruck am Arbeitsplatz nicht mehr aus, melden sich ab in den Krankenstand oder reichen die innerliche Kündigung ein. Viele Symptome eines Burn-outs ähneln denen einer Depression: Lustlosigkeit, Traurigkeit, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen und somatische Beschwerden wie Kopf-, Rücken- und Gelenkschmerzen. Die Menschen kommen morgens kaum aus dem Bett, beim Gedanken an den Gang zur Arbeit möchten sie den Tag am liebsten verschlafen. Für viele ist es schwer, alleine aus diesem Tief wieder herauszukommen. Oftmals ist professionelle Hilfe durch einen Psychotherapeuten oder in einer Spezialklinik nötig. Unsere Experten mussten deshalb zahllose Fragen von Menschen beantworten, die entweder selbst Angst vor einem Burn-out hatten oder sich Sorgen um ihre Partner oder Kinder machten.
